在“5·25”心理健康日来临之际，5月21日上午，西南医科大学护理学院研究生第一、第二党支部联合研究生团总支，在海川楼414教室成功举办“从‘心’启航，‘赢’接毕业”主题心理健康讲座。活动特邀泸州市心理学会秘书长、西南医科大学心理学副教授游向宇担任主讲，吸引了近百名师生踊跃参与。
【寓教于乐，开启心灵对话】
游向宇教授以别开生面的“压力体验”互动游戏拉开序幕，迅速点燃现场氛围。结合护理专业特色，游教授深入剖析了研究生群体面临的多维压力源，通过临床典型案例的生动演绎，科学阐释了压力产生的心理机制。他强调：“压力是把双刃剑，适度压力催人奋进，过度压力则需智慧化解。”
【授之以渔，赋能心理调适】
在压力管理策略分享环节，游教授提出“与压力共舞”的积极理念。系统讲授了理性情绪行为疗法（REBT）、正念呼吸法、渐进式肌肉放松训练等实用心理技术，并现场带领师生体验“3分钟放松术”。针对护理专业特点，他特别强调：“要善用社会支持系统，构建心理防护网，让压力管理从'单打独斗'变为'团队作战'。”
【润泽心灵，收获成长】
整场讲座以既有前沿心理学理论的深度解读，又包含可操作性强的实用技巧。在互动环节中，同学们踊跃分享自身面临的心理困惑，游教授逐一给予专业而温暖的解答，现场氛围热烈融洽。活动结束后，不少同学纷纷表示“掌握了与压力和解的金钥匙”。据悉，后续还将开展心理沙龙、团体辅导等特色活动，全方位护航护理研究生的成长成才之路。
